惊恐障碍是一种常见的焦虑症，主要特征是反复出现强烈的惊恐发作。这些发作通常来得突然且没有明显的诱因，患者会经历极度的恐惧和不适感，有时甚至感觉自己即将死亡或完全失去控制。在惊恐发作期间，患者可能会感到心跳加速、出汗、颤抖、呼吸困难、胸痛或胸部不适、恶心或腹部不适、感觉头晕或站立不稳、发冷或发热感、麻木或刺痛感、感觉脱离现实或自己不在场（去人格化或去现实化）、害怕失控或精神失常、以及害怕死亡。

值得注意的是，惊恐障碍的症状虽然强烈，但通常是短暂的，一般持续几分钟到几十分钟不等。然而，这种突如其来的恐慌情绪会对患者的日常生活造成严重影响，导致他们避免特定地点或情境，从而影响社交活动和工作表现。如果出现上述症状，建议及时寻求专业的心理健康支持，以获得有效的治疗和管理方法。通过认知行为疗法、药物治疗或两者的结合使用，大多数患者可以有效控制症状，提高生活质量。