紧急避孕是女性在性行为后采取的一种补救措施，以防止非意愿怀孕。通常情况下，紧急避孕药应在无保护性行为72小时内服用，越早使用效果越好。不过，它并不是长期的避孕手段，频繁使用可能对身体造成不良影响。

选择合适的避孕方式非常重要，建议在医生指导下进行。此外，了解自己的生理周期和采取常规避孕措施也是避免意外怀孕的有效方法之一。保持健康的生活习惯，定期体检，关注自身健康状况同样重要。如果有关于紧急避孕的具体问题或疑虑，及时咨询专业医疗人员获得准确信息和指导。

希望上述内容能够帮助你更好地理解紧急避孕的相关知识。如有任何疑问，请随时向专业人士寻求帮助。