在这个寒冷的季节里，一碗热腾腾的猪腰汤不仅能温暖身体，还能补充丰富的营养。猪腰汤不仅味道鲜美，还具有补肾益气、强健筋骨的功效，非常适合秋冬季节食用。

准备材料：

- 猪腰 2个

- 姜片 几片

- 葱 1根

- 枸杞 少许

- 盐 适量

做法步骤：

清洗猪腰： 首先将猪腰洗净，去除白色油脂和杂质，然后切成薄片，用清水浸泡半小时去腥味。🔍

2. 焯水处理： 把切好的猪腰放入沸水中快速焯水，捞出后用冷水冲洗干净，去除血沫。💦

3. 炖煮猪腰： 锅中加入足够的水，放入姜片和葱段，大火烧开后转小火慢炖，待猪腰变软。🔥

4. 调味收尾： 加入枸杞和适量盐调味，继续炖煮几分钟让味道更加浓郁。🌶️

5. 完成： 关火，盛出即可享用美味的猪腰汤啦！🍽️

一碗香气四溢的猪腰汤就做好了，是不是很简单呢？快来试试吧！💪

猪腰汤 家常菜 养生食谱