最近皮肤有点小问题，那就是被医生诊断为脂溢性皮炎 🤢。这是一种常见的皮肤病，通常出现在头皮、脸部和其他油脂分泌较多的地方。症状包括红斑、脱屑和瘙痒。虽然它不会危及生命，但确实影响生活质量。

首先，我开始注意饮食，避免油腻和辛辣食物，转而多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。其次，我开始使用医生推荐的药膏，每天两次涂抹在受影响区域。同时，我尽量减少压力，保证充足的睡眠，因为压力和疲劳会加重病情。

此外，我还使用温和无刺激性的洗护产品，避免使用含有化学成分的产品。记得定期清洁床单和枕头套，以减少细菌滋生的机会。

通过这些措施，我的症状有所缓解。如果你也有类似的问题，建议及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗。希望我们都能拥有健康光滑的肌肤！💪✨