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在怀孕期间，许多食物可能会对胎儿的健康产生不利影响。因此，了解哪些食物是孕妇应避免食用的非常重要。以下是一些常见的孕妇禁忌食物：

生或半熟的肉类和鱼类 🍖🐟：这些食品可能含有细菌或寄生虫，如弓形虫和沙门氏菌，这对孕妇和胎儿都可能是危险的。

2. 未经巴氏杀菌处理的乳制品 🧀🥛：这类食品可能含有李斯特菌，这可能导致流产或其他严重问题。

3. 含咖啡因的饮品 ☕：过量摄入咖啡因可能增加流产的风险。建议每天摄入量不超过200毫克。

4. 酒精饮品 🍷🥂：酒精会穿过胎盘直接影响胎儿，可能导致胎儿酒精综合症（FAS）等严重问题。

5. 高汞鱼类 🐟：汞对胎儿的神经系统发育有害。应避免食用鲨鱼、剑鱼等高汞鱼类。

虽然存在许多禁忌，但通过合理安排饮食，孕妇仍可以保证营养均衡，促进自身和胎儿的健康。建议咨询专业的营养师或医生，根据个人情况制定合适的饮食计划。