阴虚发热是中医中一种常见的症状，主要表现为身体发热但体温不高、手足心热、口干舌燥等症状。这是因为体内阴液不足，无法制约阳气而引起的。👨‍⚕️

首先，要调整饮食习惯，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。🍎🥕 同时减少辛辣刺激性食物的摄入，避免加重病情。🌶️

其次，适当进行一些温和的运动，如太极拳、瑜伽等，可以促进气血流通，帮助身体恢复平衡。🧘‍♀️

最后，保持良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，有助于身体自我修复。🌙

如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业的中医诊断和治疗。🏥

通过综合调理，相信阴虚发热的症状会得到有效的缓解。🌟