在面对龟头敏感的问题时，首先要保持冷静，因为这可能是由多种因素引起的，包括但不限于过度清洁、使用刺激性的清洁产品、或是生理上的某些变化。这里有几个建议可以帮助缓解症状：

👨‍⚕️ 咨询专业医生：最安全和有效的方法是咨询专业的医疗人员。他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

🧴 温和清洁：使用温水和温和无香料的清洁剂轻轻清洗，避免使用任何可能引起刺激的产品。

🚿 保持干燥：确保该区域保持干燥，湿润环境可能会加剧敏感度。洗浴后轻轻拍干，避免摩擦。

🌿 使用屏障霜：可以在医生指导下尝试使用一些专门针对敏感皮肤设计的屏障霜，帮助减少刺激。

🧘‍♂️ 减压：压力有时也会导致身体出现各种反应，适当放松和减压对改善整体健康状况有好处。

记得，每个人的身体都是独一无二的，找到最适合自己的解决方案至关重要。如果问题持续存在，请务必寻求专业帮助。