随着气温的变化，发烧成了我们常常遇到的问题之一。发烧是身体对病毒或细菌感染的一种正常反应，它有助于激活免疫系统来对抗病原体。然而，了解发烧的症状可以帮助我们及时采取措施，避免病情恶化。

最常见的发烧症状包括体温升高（通常超过37.5°C或99.5°F）、感到寒冷、颤抖、出汗、头痛、喉咙痛、咳嗽和乏力。有些人还会出现肌肉疼痛、关节痛和食欲减退等症状。儿童发烧时还可能伴有抽搐，家长需要特别注意。

面对发烧，首先要保持冷静，多休息，补充水分，穿着轻薄透气的衣服。如果体温过高或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，可以使用退烧药物来缓解症状，但务必遵循医嘱，不要滥用药物。

通过上述措施，我们可以有效应对发烧带来的不适，尽快恢复健康。