灰指甲是一种常见的指甲疾病，医学上称为甲真菌病。这种疾病通常由皮肤癣菌引起，也可能由酵母菌和非皮肤癣菌性霉菌引起。灰指甲主要通过直接接触传播，比如与患者的皮肤或指甲接触。此外，通过共用个人物品，如拖鞋、毛巾、指甲剪等，也可能导致感染的传播。公共场所如浴室、游泳池也是灰指甲传播的高风险区域，因为这些地方潮湿温暖，非常适合真菌生长。

预防灰指甲的关键在于保持良好的个人卫生习惯，定期清洁和干燥双脚，避免赤脚行走在公共区域。一旦发现有灰指甲的症状，如指甲变色、增厚或变形，应及时就医治疗，以免病情加重或传染给他人。正确使用抗真菌药物，并遵循医生的建议，可以有效控制和治愈灰指甲。