窦性心律是指心脏的正常心跳节奏，由窦房结发出电脉冲控制。窦房结位于右心房，是心脏的自然起搏器。正常情况下，窦房结会规律地发放电脉冲，使心脏按照一定的频率跳动。这种心跳节律通常在每分钟60到100次之间，被称为窦性心律。

保持窦性心律对于心脏健康至关重要。当心脏以窦性心律跳动时，血液循环效率高，身体各部位都能获得足够的氧气和营养物质。相反，如果出现异常心律，可能会导致头晕、胸闷甚至更严重的健康问题。因此，定期进行心脏健康检查，保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，都是维持窦性心律的重要措施。

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