在准备迎接新生命之前，夫妻双方都需要做好充分的准备，以确保未来的宝宝能够健康地来到这个世界。以下是在备孕前三个月需要特别注意的一些禁忌事项：

1. 避免烟酒和咖啡因 🚭🚫☕ ：烟草、酒精和过量的咖啡因都可能影响精子或卵子的质量，从而影响受孕几率。因此，在备孕期应尽量避免这些物质。

2. 远离有害化学物质 🧪🚨：避免接触农药、重金属和其他有毒化学物质，因为它们可能对生殖系统造成损害。

3. 减少压力 😔🧘‍♀️：长期处于高压状态会影响激素水平，进而影响生育能力。适当的放松和休息对于提高受孕几率非常重要。

4. 保持健康饮食 🥗🍎：均衡的饮食不仅有助于身体健康，还能提高生育能力。多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，对备孕大有裨益。

5. 规律运动 🏃‍♂️🚴‍♀️：适度的体育活动可以改善身体状况，但避免过度运动，因为它可能会干扰正常的月经周期。

遵循上述建议，可以帮助你们更好地为迎接新生命的到来做准备。祝您好运！🍀