👶身高和体重是衡量3岁宝宝健康成长的重要指标之一。根据世界卫生组织（WHO）的数据，3岁男童的平均身高约为90-98厘米，体重约为12-16公斤；女童的平均身高约为88-97厘米，体重约为11-15公斤。但每个孩子都是独一无二的，这些数据仅供参考。

🌡️定期测量宝宝的身高和体重，并与标准值进行对比，可以帮助家长及时发现可能存在的健康问题。例如，如果宝宝的生长曲线突然偏离正常范围，这可能是营养不良或潜在健康问题的信号。

🥗确保宝宝摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，对于他们的健康成长至关重要。同时，鼓励宝宝多参与户外活动，不仅有助于提高身体素质，还能促进骨骼发育。

📖了解并跟踪宝宝的成长数据，是每位家长的责任。希望这份指南能帮助您更好地理解宝宝的成长需求，让宝宝健康成长每一天！

希望这段内容能够满足您的需求！如有其他问题或需要进一步修改，请随时告知。