在这个快节奏的社会里，越来越多的人因为工作压力、生活琐事等种种原因导致睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况。长期下去，不仅影响第二天的工作效率，还会对身体健康造成损害。于是，很多人开始寻求安眠药的帮助。

但是，购买安眠药并不是一件可以随意的事情。首先，你需要知道，安眠药属于处方药，必须凭借医生开具的处方才能在正规医院或药店购买到。这主要是为了确保药物使用的安全性和有效性，避免滥用带来的风险。其次，即使有医生的指导，也需要严格按照医嘱服用，不可自行增减剂量或停药，以免产生依赖性或其他不良反应。

如果你正面临睡眠问题，建议先尝试调整生活习惯，比如保持规律作息、适量运动、放松心情等自然方法来改善睡眠质量。如果确实需要使用安眠药，请务必前往正规医疗机构就诊，由专业医生评估后给出治疗方案。同时，也可以咨询医生关于非药物治疗方法，如认知行为疗法等，这些方法对于长期改善睡眠质量往往更加有效和安全。