引言：

缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少。通过饮食补充铁质是改善这一状况的有效方法之一。其中，水果作为一种健康的食物选择，不仅可以提供人体所需的维生素和矿物质，还能帮助提高铁吸收率。

富含维生素C的水果：

维生素C能够促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收。因此，食用富含维生素C的水果对缺铁性贫血患者大有裨益。例如，猕猴桃🥝、柑橘🍊和草莓🍓等都是不错的选择。它们不仅美味可口，还能够帮助身体更好地吸收食物中的铁元素。

含铁量较高的水果：

除了促进铁吸收外，直接摄入含铁量较高的水果也是补充铁元素的好方法。如樱桃🍒、李子 prune 和葡萄干🍇等都含有一定量的铁。不过需要注意的是，这些水果中的铁主要为非血红素铁，其吸收率较低，建议与富含维生素C的食物一起食用以提高吸收效率。

结论：

对于缺铁性贫血患者而言，通过合理搭配水果来补充铁质是一个简单有效的方法。但同时也要注意均衡饮食，适量摄取各类营养物质，以达到最佳治疗效果。