乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄期女性。它通常表现为乳房疼痛、肿块等症状。虽然大多数乳腺增生是良性的，但了解其严重性非常重要。定期进行自我检查和专业医生检查可以帮助早期发现异常情况。如果发现自己有相关症状，建议及时就医，通过专业的医疗手段进行诊断和治疗。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食等，也有助于减轻症状和预防疾病的发展。记住，及时就医总是最安全的选择。🏥✨

（注：本文内容为科普性质，具体情况请咨询专业医生）