高血压是一种常见的慢性疾病，长期未得到控制可能会导致心脏病、中风等严重健康问题。因此，了解自己的血压情况并定期进行检查非常重要。下面是一份最新的高血压标准值对照表，希望能帮助大家更好地管理和控制血压。

| 分类 | 收缩压（毫米汞柱） | 舒张压（毫米汞柱） |

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| 正常 | < 120| < 80|

| 正常高值 | 120 - 129 | < 80|

| 高血压前期 | 130 - 139 | 80 - 89 |

| 1级高血压| 140 - 159 | 90 - 99 |

| 2级高血压| ≥ 160 | ≥ 100 |

以上是根据美国心脏协会（AHA）发布的最新标准整理而成。需要注意的是，不同国家和地区可能有所差异，建议以当地医疗部门发布的标准为准。同时，如果发现自己处于高血压前期或更高级别，应及时就医，并遵医嘱进行治疗和调整生活方式，比如保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒等，从而有效降低心血管疾病的风险。