回南天是华南地区特别是广东一带春季常见的天气现象，尤其在深圳这样的沿海城市更为常见。回南天通常发生在每年的2月至3月期间，这时冷空气减弱，暖湿气流开始活跃，导致室内外温差较大，空气湿度急剧上升，从而形成凝结水珠的现象。

回南天的持续时间因年份和气候条件的不同而有所差异，一般情况下，这种现象会持续3到7天左右。但有时也可能因为气候变化而延长至两周甚至更久。在这段时间里，家中的墙壁、地板可能会出现湿漉漉的情况，衣物也容易发霉，因此做好防潮措施非常重要。

为了减少回南天带来的不便，可以采取以下措施：

- 保持室内通风：选择中午气温较高时开窗透气，有助于降低室内湿度。

- 使用除湿机或空调：这些设备可以帮助有效降低室内湿度。

- 关闭门窗：尽量避免外界潮湿空气进入室内。

- 注意个人卫生：勤洗衣物，防止发霉。

通过以上方法，可以有效地减轻回南天带来的困扰，让生活更加舒适。