最近有不少朋友询问关于急性肠胃炎时应该吃些什么好，今天就来给大家分享一些实用的建议。急性肠胃炎期间，消化系统非常敏感，所以选择食物时需要特别注意。

首先，可以尝试吃一些容易消化的食物，比如稀饭或粥米粥 🍚。这类食物不仅能够提供身体所需的能量，还能减少肠胃负担。同时，加入少许盐分可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。

其次，蒸蛋也是一个不错的选择 🥚。它不仅质地柔软，易于消化，还富含蛋白质，有助于身体恢复。但是要注意不要加太多调料，以免刺激肠胃。

此外，还可以适量摄入一些水果泥，如香蕉泥或苹果泥 🍏🍌。这些水果富含纤维素，有助于缓解便秘，并且它们温和的性质对肠胃刺激较小。

最后，一定要避免油腻、辛辣和难以消化的食物，比如油炸食品、生冷食物以及含咖啡因的饮料。这些食物可能会加重肠胃负担，延长康复时间。

希望以上建议对大家有所帮助！如果症状持续不见好转，请及时就医。记得保持充足的水分摄入，以防脱水哦！💧