怀孕初期是胎儿发育的关键时期，选择合适的水果不仅能补充营养，还能帮助缓解孕期不适。以下是一些推荐的水果：

👩‍⚕️ 苹果🍎

富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防孕期感染。

🍇 葡萄🍇

含有丰富的铁质，有助于预防贫血，同时其抗氧化成分对母体健康有益。

🍊 橙子🍊

富含维C，可以提高免疫力，促进铁吸收，还能缓解孕期疲劳。

🍍 菠萝🍍

含有丰富的维生素B1，能帮助改善食欲不振，但注意不要过量食用。

🥭 芒果🥭

含有丰富的维生素A，有助于视力保护和皮肤健康。

以上的水果都是不错的选择，但每个人体质不同，请根据自身情况适量食用，并咨询医生建议。祝您和宝宝健康！孕期饮食需均衡，多喝水，保持乐观心态，享受这段特殊的时光。🌟

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