口腔溃疡是一种常见的小毛病，虽然不大，但痛感却让人难以忽视。面对口腔溃疡，我们可以采取一些措施来缓解症状和加速愈合过程。下面是一些建议，希望能帮助你快速恢复。

首先，多吃富含维生素C的食物，比如草莓、猕猴桃和橙子。维生素C有助于增强免疫系统，促进伤口愈合。🍓🍊

其次，补充维生素B群也很重要。鸡蛋、牛奶和全谷物食品都是不错的选择。🥚🥑

此外，保持口腔卫生同样关键。使用温和的漱口水可以帮助减少疼痛，并防止细菌感染。🧴💦

避免辛辣、酸性和硬质食物，因为它们可能会刺激溃疡，加重不适。🌶️🍎

最后，多喝水，保持身体水分充足，有利于整体健康和加速康复。💧🌈

通过上述方法，相信你可以更快地摆脱口腔溃疡带来的困扰。希望这些建议对你有所帮助！🌟