🌈 如何应对梦游？

当身边的人出现梦游的情况时，首先要保持冷静。确保他们周围没有危险物品或尖锐物体，避免他们在梦游过程中受伤。如果情况严重或频繁发生，建议寻求专业医生的帮助。同时，可以尝试建立规律的作息时间表，减少压力和焦虑感，从而可能减轻梦游现象。家人和朋友的理解和支持也是非常重要的，不要对梦游者进行指责或嘲笑，这只会增加他们的心理负担。记得，耐心和关爱是帮助梦游者恢复正常生活的关键。