三个月没来月经怎么办 🩸👩‍⚕️

面对月经迟迟不来的情况，首先要保持冷静。这可能是由于多种原因造成的，包括压力过大、体重波动、荷尔蒙失调等。建议首先尝试调整生活方式，比如保证充足的休息和健康的饮食习惯。

如果情况没有改善，或者你感到非常担忧，最好是咨询医生或妇科专家。他们可以通过专业的检查帮助你了解具体原因，并提供相应的治疗方案。不要自行诊断或延迟就医，以免错过最佳治疗时机。

此外，记录你的月经周期和其他相关症状（如情绪变化、腹痛等）也有助于医生更准确地判断情况。记得保持积极的心态，及时寻求专业帮助是解决问题的关键。