体外冲击波碎石（ESWL）是一种常见的治疗肾结石和输尿管结石的方法。👨‍⚕️ 这种方法通过体外产生的冲击波将体内结石粉碎成细小颗粒，以便患者能够自然排出。👨‍🔬

通常情况下，体外碎石后的排石时间因人而异，取决于结石的大小、位置和个人体质等多种因素。⏰ 一般来说，较小的结石可能在几天内排出，而较大的结石则可能需要几周甚至几个月的时间。💦

为了促进结石的排出，医生可能会建议多喝水以增加尿量，并采取适当的运动如跳跃或跑步。🏃‍♂️ 此外，遵循医生的指导服用药物也有助于缓解疼痛和促进结石排出。💊

请记住，如果在碎石后出现剧烈疼痛、血尿或其他不适症状，应立即联系医生。🚨 保持与医疗团队的良好沟通，有助于确保安全有效地完成治疗过程。💬

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