后脑勺痛可能让人感到困扰，尤其是在不知其原因时。最常见的原因之一是颈椎问题，长时间保持不良姿势或过度使用电子设备都可能导致颈部肌肉紧张，进而引发后脑勺疼痛。此外，偏头痛、紧张型头痛、甚至是睡眠不足也可能是潜在的原因之一。如果头痛持续不断或者伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议及时就医检查，以排除更严重的问题。平时注意休息和调整姿势，可以有效预防此类头痛的发生。记得定期做颈部伸展运动，保护好自己的颈椎哦！💪