血沉，全称红细胞沉降率（Erythrocyte Sedimentation Rate, ESR），是一种非特异性指标，用于评估身体是否存在炎症或某些疾病状态。血沉值受多种因素影响，包括年龄、性别和生理状态等。通常情况下，成年男性的血沉正常范围是0-15毫米/小时，而成年女性的正常范围则是0-20毫米/小时。

值得注意的是，单独依赖血沉值来诊断疾病并不准确，医生通常会结合其他检查结果和临床表现综合判断。如果你对自己的血沉值有疑问，建议咨询专业医疗人员，以获得更准确的解读和必要的医疗建议。定期进行健康检查，及时了解自己的身体状况，对于维护长期健康非常重要。🔍🩺

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