最近，一位朋友问我，她最近肠胃不适，经常拉肚子，不知道是否还能吃鱼。这真是个好问题！在讨论这个问题之前，我们需要了解拉肚子的原因以及饮食调整的重要性。

当肠胃出现问题时，消化系统变得非常敏感，因此选择容易消化的食物至关重要。鱼肉是一种优质蛋白质来源，且易于消化，但如果烹饪方式不当（如油炸），则可能加重肠胃负担。因此，如果你正在经历拉肚子的情况，建议选择清蒸或水煮的方式烹调鱼肉，并确保鱼肉新鲜，避免辛辣调料和油腻。

同时，保持充足的水分摄入也非常重要，以防脱水。如果症状持续，请及时就医，以便获得专业的医疗建议。记住，每个人的身体状况不同，适合别人的不一定适合自己，所以最好根据自身情况做出合理判断。

希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他疑问，欢迎继续探讨。