很多女生在月经来临之前都会经历一系列身体和情绪上的变化，这通常被称为经前期综合征（PMS）。下面是一些常见的症状：

👩‍⚕️ 身体症状：

- 腹部胀痛或痉挛 🩸

- 乳房胀痛或敏感 💧

- 水肿，尤其是手脚肿胀 🩺

- 头痛或偏头痛 🌞

😢 情绪与心理症状：

- 情绪波动，容易感到焦虑或抑郁 🙁

- 睡眠障碍，如失眠或嗜睡 🛌

- 食欲增加，特别想吃甜食或咸食 🍕

- 注意力难以集中 📘

如果这些症状严重影响了日常生活，建议咨询医生寻求专业的帮助。同时，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠等，可以帮助缓解部分症状。

记得关爱自己，照顾好自己的身心健康！💪