来例假前有什么反应 😷
很多女生在月经来临之前都会经历一系列身体和情绪上的变化，这通常被称为经前期综合征（PMS）。下面是一些常见的症状：
👩⚕️ 身体症状：
- 腹部胀痛或痉挛 🩸
- 乳房胀痛或敏感 💧
- 水肿，尤其是手脚肿胀 🩺
- 头痛或偏头痛 🌞
😢 情绪与心理症状：
- 情绪波动，容易感到焦虑或抑郁 🙁
- 睡眠障碍，如失眠或嗜睡 🛌
- 食欲增加，特别想吃甜食或咸食 🍕
- 注意力难以集中 📘
如果这些症状严重影响了日常生活，建议咨询医生寻求专业的帮助。同时，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠等，可以帮助缓解部分症状。
记得关爱自己，照顾好自己的身心健康！💪
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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