嘴巴内壁肿了，可能是由多种因素引起的，比如口腔溃疡、牙龈炎、牙齿问题或过敏反应等。当内壁出现肿胀时，不仅会影响咀嚼和说话，还会带来不适感，甚至影响日常饮食。如果长时间没有得到改善，建议及时就医。

1. 口腔溃疡：这是一种常见的口腔疾病，通常会在嘴唇内侧、舌头或脸颊内侧形成疼痛的小溃疡。

2. 牙龈炎：牙菌斑长期积累会导致牙龈发炎，进而引起肿胀。

3. 牙齿问题：例如智齿长出不当，会对周围组织造成压力，导致肿胀。

4. 过敏反应：对某些食物或口腔护理产品（如牙膏）中的成分过敏也可能引发肿胀。

如果发现自己嘴巴内壁有异常肿胀的情况，可以先观察是否与上述因素有关，并适当调整生活习惯或使用相应的药物进行治疗。但若情况持续不见好转，还是建议尽快去医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。