喝酒对身体的危害是一个老生常谈的话题，但仍然值得我们深思。适量饮酒或许能带来一时的放松，但长期过量饮酒却会对我们的健康造成严重威胁。首先，酒精是一种神经抑制剂，它会损害大脑功能，影响记忆力和认知能力，导致思维迟钝和反应变慢。其次，过度饮酒还会增加肝脏疾病的风险，如脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。此外，酒精还会影响心脏健康，增加高血压和心脏病的风险。不仅如此，长期大量饮酒还会对消化系统造成伤害，引起胃炎、胰腺炎等疾病。酒精还是一种致癌物质，长期饮酒会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌等多种癌症的风险。

因此，尽管适量饮酒可能对心血管健康有一定好处，但我们必须认识到过量饮酒的危害，学会适度饮酒，保护好自己的身体健康。如果感到情绪低落或有压力，寻找健康的应对方式，比如运动、冥想或是与亲朋好友交流，远比通过饮酒来逃避现实更加有益身心健康。