随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人被诊断为高脂血症。那么，究竟什么是高脂血症呢？

高脂血症是指血液中的脂肪（主要是胆固醇和甘油三酯）含量超过正常范围的一种状态。它通常没有明显的症状，但长期存在会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。因此，定期检查血脂水平非常重要。

对于已经确诊为高脂血症的人来说，生活方式的调整是关键。建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，比如 🥗 和 🍎；同时加强体育锻炼，比如 🏃‍♂️ 和 🚴‍♀️。如果通过生活方式调整效果不佳，医生可能会建议使用药物治疗。

请记住，预防总是优于治疗。保持健康的生活方式，让身体更加强壮！