咳嗽和多痰是生活中常见的小毛病，尤其是在换季时。如果你正为这小小的不适烦恼，不妨尝试一下这个简单又有效的食疗方法——金桔煮冰糖。金桔富含维生素C，有助于增强免疫力；而冰糖则有润肺止咳的效果。二者结合，不仅能缓解喉咙痛，还能有效化痰。

具体做法如下：

1. 准备新鲜金桔数颗，洗净后用牙签在表面轻轻扎几个小孔。

2. 将处理好的金桔与适量冰糖一同放入锅中。

3. 加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖约20分钟。

4. 待汤汁变稠，金桔颜色加深即可关火。

5. 放凉后食用，每日可多次服用。

温馨提醒：此方法虽好，但若症状持续不见好转，请及时就医，以免延误病情。希望每位朋友都能健康快乐每一天！🌞🌈