牙齿健康对我们来说非常重要，但有时为了口腔健康不得不拔除智齿（立事牙）。那么拔完智齿后多久才能恢复正常呢？通常情况下，拔牙后的恢复时间因人而异，一般需要 7到10天 左右。不过完全愈合可能需要 几周甚至一个月 的时间。

刚拔完牙时，医生会建议咬住棉球止血，大约 30-40分钟 后就可以拿掉。当天尽量避免刷牙或漱口，以免破坏血凝块。接下来几天里，可以轻轻用温盐水漱口，帮助清洁伤口。饮食方面，选择软食或流质食物，避免过热或刺激性食品。

此外，注意休息，避免剧烈运动，保持头部高于心脏的位置有助于减少肿胀。如果出现持续出血、剧烈疼痛或其他异常情况，请及时联系医生。遵循医嘱，细心护理，你的口腔很快就能恢复健康啦！💪