最近我的腰部上方和臀部下方总感觉有些不适，尤其是在长时间坐着之后。一开始我以为只是普通的疲劳，但随着时间推移，这种疼痛感变得越来越明显。特别是当我弯腰或者做某些特定动作时，疼痛会加剧。在网上查阅了一些资料后，我发现这可能是由于肌肉拉伤或者是神经受压造成的。如果情况没有好转，建议尽快就医检查，以免延误治疗。希望我的经验对你有所帮助，记得保持良好的坐姿，适当休息，避免长时间保持同一姿势。💪✨