感冒时，适当的按摩可以帮助缓解症状和加速康复过程。以下是一些推荐的按摩部位：

🌡️ 头部：

轻轻按摩太阳穴和额头可以缓解头痛。用指尖以画圈的方式轻柔地按摩这些区域。

🌿 鼻子两侧：

鼻梁两侧和鼻翼附近有多个穴位，按摩这些地方可以缓解鼻塞。使用食指和中指轻轻按压这些点。

🌬️ 脖子后部：

脖子后面的风池穴是重要的穴位之一，按摩它可以缓解喉咙痛和咳嗽。用双手拇指轻轻按压这个区域。

🌬️ 背部：

沿着脊柱两侧轻轻揉捏，可以促进血液循环，帮助身体更快恢复。注意力度适中，避免用力过猛。

记得在按摩前洗手，并确保按摩手法温和，以免造成不适。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。希望这些建议能帮助你早日恢复健康！