乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄期女性。这种情况通常表现为乳房疼痛、肿块等症状。那么，乳腺增生真的能自愈吗？

首先，我们需要了解乳腺增生的具体原因。它可能与激素水平波动有关，如月经周期中的雌激素和孕激素变化。因此，在某些情况下，乳腺增生可能会随着激素水平的自然波动而减轻或消失。

然而，这并不意味着所有乳腺增生都会自行消失。对于一些人来说，症状可能会持续存在或者逐渐加重。这时，及时就医就显得尤为重要了。医生可能会建议定期检查、药物治疗或生活方式调整等方法来管理症状。

保持健康的生活方式，比如规律运动、均衡饮食、减少咖啡因摄入，以及穿着合适的内衣，都有助于缓解乳腺增生的症状。如果症状严重或持续存在，务必寻求专业医疗意见，确保得到适当的治疗和管理。🏥👩‍⚕️

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