最近发现自己的脚趾甲开始出现分层的情况，这让我感到有些困扰。脚趾甲分层可能是由多种原因引起的，比如长期穿不合适的鞋子、缺乏必要的营养，或者是因为某些健康问题导致的。我决定先从日常护理入手，希望能改善这一状况。

首先，我选择了一双更加舒适透气的鞋子，避免脚部受到过多摩擦和挤压。接着，我开始注意饮食均衡，多吃富含维生素E和蛋白质的食物，比如坚果、鸡蛋和绿叶蔬菜，这些都有助于指甲的健康生长。此外，我还定期给脚趾甲涂抹一层薄薄的护甲油，为它提供额外的保护。

当然，如果情况没有好转，我还是会考虑咨询医生，排查是否有其他潜在的健康问题。希望经过一段时间的努力，我的脚趾甲能够恢复光滑健康的状态！💪💕

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