怀孕后期，准妈妈们最关心的就是临产信号了。宫缩是分娩的重要标志之一，但如何区分真假宫缩呢？真宫缩通常有规律且逐渐加强，伴随宫颈扩张；而假宫缩则没有固定模式，强度也不会明显增加。如果宫缩频繁或伴有疼痛感，请及时联系医生，确保母婴安全。

💡小贴士：

- 记录频率：用手机记下每次宫缩的时间和间隔。

- 保持冷静：深呼吸，放松心情，适当走动。

- 准备待产包：提前整理好入院所需物品，避免临时慌乱。

怀孕是一个充满期待的过程，希望每位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！👶💕