🌿艾草是一种常见的中草药，具有独特的香气和多种健康功效。将艾草煮水饮用，不仅能够帮助驱寒暖胃，还能促进血液循环，改善体质。对于经常感到手脚冰凉或者容易受寒的人来说，艾草煮水是一个不错的日常保健选择。

💡艾草煮水还具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助缓解咽喉不适或轻微感冒症状。此外，它还能调节女性生理周期，缓解经期不适。不过，需要注意的是，艾草性温，体内有热症或上火的人群应适量饮用，避免加重身体负担。

🔥使用新鲜艾草时，只需取一小把洗净后加水煮沸即可；干艾草则需稍多一些，并延长煮制时间以充分释放有效成分。无论是清晨一杯还是睡前一碗，都能让你感受到来自大自然的温暖呵护。

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