👶宝宝睡觉时鼻塞，是不是让你既心疼又无奈呢？鼻塞不仅会让宝宝不舒服，还会影响他们的睡眠质量。不过别担心，这里有一些简单的小方法可以帮助缓解宝宝的鼻塞问题！🌟

首先，可以使用生理盐水滴鼻液。用几滴滴入宝宝的鼻孔中，这能帮助软化鼻腔内的分泌物，让宝宝更容易排出鼻涕。然后用吸鼻器轻轻吸出鼻腔中的黏液，记得动作要轻柔哦！💧

其次，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器，但要注意定期清洁，避免细菌滋生。如果家里没有加湿器，也可以在房间里放一盆水，增加空气湿度。🌿

最后，调整宝宝的睡姿也能有所帮助。将宝宝的上半身稍微垫高一些，比如在床垫下放一条毛巾，这样可以让鼻涕流出，减轻鼻塞的症状。🌙

希望这些小建议能帮到你和你的小宝贝，祝宝宝早日恢复舒适的好睡眠！💤💕