湿疹是一种常见的皮肤问题，它可能由多种因素引起，比如过敏、环境刺激或遗传等。对于轻度的湿疹，确实有可能在去除诱因后自行缓解，但重度湿疹通常需要专业治疗才能有效改善症状。如果忽视不管，湿疹可能会反复发作，甚至加重。

如果你怀疑自己患上了湿疹，首先要避免接触已知的过敏源和刺激物，比如化学品、香料或某些食物。保持皮肤清洁和适当的湿润也很重要，可以使用温和无刺激的保湿霜。此外，穿着宽松透气的衣物，减少摩擦，有助于减轻不适感。

不过，每个人的体质不同，湿疹的表现也会有所差异，所以建议及时咨询医生，获得个性化的治疗方案。记住，健康才是最美的！💪🌱