💡 为什么有些人认为盐水漱口可以消炎？

盐水漱口是一种古老的家庭疗法，主要通过高渗透压杀死口腔中的细菌和病毒。它可以帮助减轻口腔炎症、缓解牙龈肿痛以及清除食物残渣。盐水中的钠离子还能帮助减少口腔黏膜的肿胀，起到一定的舒缓作用。

🤔 盐水漱口真的有效吗？

虽然盐水漱口不能替代专业治疗，但它确实能在一定程度上辅助改善口腔健康。例如，它可以用于轻微的牙龈发炎或喉咙不适。然而，对于严重的感染（如牙周炎或咽喉炎），仅靠盐水漱口是不够的，还是需要及时就医。

🌟 如何正确使用盐水漱口？

1. 将半茶匙食盐溶解在一杯温水中。

2. 每天用盐水漱口1-2次，每次持续约30秒。

3. 注意不要过量使用，以免破坏口腔内的正常菌群平衡。

👀 小贴士： 如果你有高血压或低钠饮食需求，请咨询医生后再尝试盐水漱口哦！

盐水漱口简单易行，但别忘了保持良好的口腔卫生习惯才是关键！💪💧