产后恢复是一个需要细心呵护的过程，尤其是对于顺产的新妈妈来说，恶露的排出是身体自我修复的重要环节之一。但有些宝妈可能会发现，恶露竟然散发出异味，这是怎么回事呢？难道真的是因为“捂”得太多了吗？

其实，恶露发臭可能与卫生习惯有关。如果护理不当，比如长时间不更换卫生巾、清洁不到位，就可能导致细菌滋生，从而产生异味。因此，保持良好的个人卫生至关重要！建议每天用温水清洗外阴，并勤换卫生巾，避免使用过于厚重或不透气的产品。

此外，注意饮食均衡也很重要。多吃富含纤维的食物，多喝水，有助于促进新陈代谢和排毒，让身体更快恢复到健康状态。如果恶露异常持续时间过长或者伴有其他不适症状，请及时咨询医生哦～💪

记住，科学护理才能帮助你更好地迎接新生命的到来！👶💕