⚠️ 高危性行为后的紧急措施

如果你发现自己进行了高危性行为，请不要惊慌，但必须立即采取行动！首先，尽快联系专业医疗机构，寻求暴露后预防（PEP）药物的帮助。PEP需要在72小时内开始服用，越早越好，通常建议48小时内使用效果最佳。这种药物可以显著降低感染HIV的风险，但需持续服用28天，请务必遵医嘱完成整个疗程。

💦 保护自己和他人

同时，避免与他人发生无保护的性行为，以免可能存在的病毒传播给其他人。如果担心其他性传播疾病（如梅毒、淋病等），也要进行相关检测。此外，保持良好的个人卫生习惯，定期体检是对自己和伴侣负责的表现。

❤️ 心理健康同样重要

面对这种情况，可能会感到焦虑或自责。请记住，及时采取措施是最关键的一步。与信任的朋友或心理咨询师沟通，可以帮助你缓解压力，并获得支持。生命宝贵，健康第一！

📞 如果你需要帮助，请立刻拨打当地疾控中心热线或访问正规医院咨询。💪