白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责对抗感染和疾病。当白细胞数量过低时（医学上称为“白细胞减少症”），身体可能会更容易受到细菌、病毒和其他病原体的侵袭。一般来说，成年人的正常白细胞计数范围大约在4,000到11,000个/微升之间。如果低于4,000个/微升，可能就需要引起注意了。

具体来说，当白细胞计数低于1,000个/微升时，感染的风险会显著增加，这时需要立即就医。常见的原因包括某些药物、化疗、病毒感染（如艾滋病）或骨髓问题等。如果你发现自己频繁发烧、疲劳或伤口愈合缓慢，可能是白细胞低的表现。

为了预防白细胞减少，建议均衡饮食，多吃富含维生素B12、叶酸和铁的食物，比如瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜。此外，避免接触有害化学物质，并定期体检监测健康状况。如果确诊为白细胞减少，请遵医嘱进行治疗，切勿拖延！💪✨

健康科普 免疫力提升 白细胞减少