忙碌的生活让我们常常感到焦虑和失眠，这时候一杯温暖的安神助眠茶就能带来满满的安心感。这款茶以天然草本植物为基础，结合了多种具有镇静效果的成分，能够帮助你放松身心，快速进入梦乡。

🌿 主要成分

茶中包含了洋甘菊、薰衣草、柠檬香蜂草等植物精华。洋甘菊以其温和的舒缓作用闻名，能有效缓解压力；薰衣草则散发出令人放松的香气，有助于深度睡眠；而柠檬香蜂草不仅能提味，还能促进消化，让你睡得更踏实。

🌙 如何冲泡

将一小撮茶叶放入杯中，用约90℃的热水冲泡5-7分钟即可饮用。建议在睡前半小时享用，让身体有足够时间吸收其中的营养成分。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜调味，但注意不要加太多以免影响睡眠质量哦！

💤 小贴士

除了喝茶，睡前还可以尝试深呼吸或冥想，与安神助眠茶搭配使用效果更佳！愿你每晚都能拥有甜美梦境，醒来精神焕发。💖