🌿中医穴位探秘：廉泉穴的作用与按摩技巧🌿

廉泉穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于颈部下方，喉结上方约一寸处。这个穴位的名字来源于其位置靠近喉咙，而“廉”字则寓意清廉、纯净，象征着健康和平衡。

按摩廉泉穴可以有效缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等问题，尤其适合教师、歌手等需要长时间用嗓的人群。每天用手指轻轻按压该穴位5-10分钟，能促进局部血液循环，增强免疫力。

此外，刺激廉泉穴还有助于调节神经系统，改善失眠多梦等症状。但需要注意的是，孕妇及皮肤破损者应避免在此区域进行按摩。坚持每日护理，你会发现身体变得更加轻盈舒适哦！🌟