最近，小王发现自己的牙齿上竟然掉下了一块硬邦邦的东西，仔细一看，竟然是牙结石！😱他赶紧去看了牙医，医生告诉他，牙结石是长期积累的牙菌斑和食物残渣形成的，如果不及时清理，不仅会导致口臭，还可能引发牙龈炎甚至更严重的口腔疾病。

小王的经历提醒我们，日常生活中一定要注意口腔清洁。刷牙时不仅要刷够两分钟，还要使用牙线或冲牙器来清理牙缝里的残留物。定期洗牙也很重要，一般建议每半年到一年做一次专业洁牙，帮助清除顽固的牙结石和其他污垢。🌟

牙医还特别强调，健康的饮食习惯也能减少牙结石的形成。少吃甜食和碳酸饮料，多吃富含纤维的食物，比如蔬菜水果，这些都能有效保护我们的牙齿健康。💪🎉

爱护牙齿，从现在做起，让我们一起拥有洁白健康的笑容吧！😄🦷