🌟 什么是中性粒细胞？

中性粒细胞是白细胞的一种，属于免疫系统的重要组成部分。它们的主要任务是吞噬和消灭细菌、病毒等入侵者，保护身体免受感染。简单来说，中性粒细胞就像是身体的“卫士”，守护着我们的健康防线。

📊 中性粒细胞的正常值范围

成年人的中性粒细胞正常值通常在 2.0-7.5×10⁹/L（每升）。这个数值可能会因性别、年龄以及个体差异略有不同。如果检查结果显示中性粒细胞偏低或偏高，可能提示身体存在某些问题，如感染、炎症或其他疾病。

🔍 如何保持中性粒细胞平衡？

1️⃣ 均衡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，比如橙子、鸡蛋等。

2️⃣ 适当运动，增强免疫力。

3️⃣ 充足睡眠，避免过度疲劳。

4️⃣ 注意个人卫生，减少感染风险。

💪 如果你发现自己有持续发热、疲倦等症状，建议及时就医检查哦！💪

健康小知识 免疫力提升 中性粒细胞