拔牙后的饮食选择对恢复至关重要！💦选择温和、易消化的食物可以帮助减轻口腔负担，加速愈合过程。以下是一些推荐：

早餐可以选择一碗温热的燕麦粥🍚，加入少量蜂蜜调味，既营养又柔软，不会刺激伤口。午餐可以吃蒸蛋羹🍮，细腻的口感对口腔毫无压力，还能补充优质蛋白。下午茶时间，来一杯温牛奶🥛，既能提供钙质，又能安抚肠胃。

晚餐建议吃软烂的面条🍜或小米粥 Xiaomi Porridge，清淡且容易吞咽。此外，多喝水💦保持身体水分充足也很重要，但避免用吸管饮用以免影响伤口愈合。记得避免辛辣、过硬或过热的食物，让牙齿和口腔得到充分休息💪。

遵循这些小贴士，相信你能更快恢复哦！✨