👀 眼膜炎：日常护理与预防措施

眼睛是心灵的窗户，但当它受到炎症困扰时，不仅影响美观，还会带来不适。眼膜炎是一种常见的眼部疾病，通常由细菌感染、过敏或环境刺激引发。如何有效应对？以下是一些实用的小贴士👇

首先，保持眼部清洁至关重要！每天用温水轻轻清洗眼周区域，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症。其次，注意个人卫生，勤洗手，避免共用毛巾或化妆品，减少交叉感染的风险。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱使用抗菌或抗过敏眼药水💧

此外，养成健康的生活习惯也很重要。多摄入富含维生素A和抗氧化物的食物（如胡萝卜、蓝莓），有助于增强眼部免疫力。同时，减少长时间盯着电子屏幕的时间，每隔20分钟远眺20秒，让眼睛得到充分休息👀

保护眼睛，从细节做起！希望以上小建议能帮助大家远离眼膜炎的烦恼💪

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